Виктор Симкин

Виктор Симкин: начало большого пути в российском бодибилдинге

Здравствуйте коллеги по цеху, начинающие бодибилдеры и ставшие на тропу здорового образа жизни! Продолжим галерею представителей культуризма еще одним именем – Виктор Симкин. Этот спортсмен – яркий пример того, как при малой Далее »

Дмитрий Селивёрстов

Дмитрий Селивёрстов: биография и интересные факты из жизни бородатого чемпиона

Здравствуйте, начинающие бодибилдеры и приверженцы здорового образа жизни! Вот кто привлек мое внимание на сей раз – Дмитрий Селивёрстов. Чем? – Сначала я увидел фото. Меня поразил разворот плеч над грудной клеткой, Далее »

Турчинский Владимир

Далее »

Бодибилдинг Андрей Сорокин

Андрей Сорокин – 2-х кратный чемпион Арнольд Классик по бодибилдингу. Биография и жизнь культуриста

Привет, друзья, всем привет! Продолжим разговор о людях, которые сделали этот спорт.  В мире под названием бодибилдинг Андрей Сорокин занял достойное место. Его интересы развивались от бокса к тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и Далее »

Бурмистров Денис бодибилдинг и жизнь

Бурмистров Денис бодибилдинг, жизнь и удивительная биография выдающегося спортсмена

Рад всем постоянным читателям и посетителям моей странички! Вот вам еще одно имя – Бурмистров Денис бодибилдинг он сделал своей профессией, хотя совершенно не собирался им заниматься, а сами спортсмены в тренажерном Далее »

Евгений Клочков

Бодибилдинг вместе с Евгением Клочковым. Только победа и ничего больше

Приветствую здесь всех, интересующихся историей бодибилдинга в России и нашими легендарными спортсменами. Ведь у нас очень неплохо развит бодибилдинг Евгений Клочков тому прекрасное подтверждение. Очень интересный человек, если познакомиться поближе. Далее »

Шаев Алексей

Шаев Алексей биография и философия известного бодибилдера и спортсмена по жизни

Рад приветствовать всех вас на моей страничке в блоге! Согласитесь, за наших гордость берет. Я говорю про абсолютного чемпиона Восточной Европы (2011), России (2011), Москвы и Рязани, абсолютного чемпиона «Арнольд Классик – Далее »

Чемпионы России по бодибилдингу

Все чемпионы России по бодибилдингу. Видеотрансляция самого чемпионата 2016 года

Всем привет! Давно пора поговорить на тему чемпионы России по бодибилдингу. Последний чемпионат СССР состоялся в Минске в 1991 году. Тогда отметился Андрей Косиченко, первый чемпион СССР по бодибилдингу. Следовательно, историю российских Далее »

Виктор Шамин профессиональный бодибилдер

Виктор Шамин профессиональный бодибилдер – по прозвищу убийца гигантов

Всем хорошего настроения! Сегодняшняя тема нашего интереса – Виктор Шамин бодибилдинг. Среди бодибилдеров, и не только отечественных, это самая загадочная личность. И одновременно он очень открыт к общению, обладает волевыми качествами, но Далее »

Стероидное средство Примоболан: эффективный набор сухой массы без побочных действий

Примоболан

Доброго времени суток, дорогие читатели моего спортивного блога. Анаболические стероиды и сегодня пользуются спросом у бодибилдеров, которые готовы на все, чтобы нарастить мышечную массу и добиться красивого рельефного тела.

Хорошие отзывы профессиональных спортсменов получил Примоболан (Метенолон), который имеет низкую андрогенную и анаболическую активность. Я расскажу вам – для чего нужен данный стероидный препарат, какие его эффекты и возможные побочные действия.

Что такое функциональный тренинг и как добиться результатов быстрее чем другие

Функциональный тренинг

Всем привет, дорогие гости моей спортивной странички! Многие из вас уже успели увидеть, что в расписании современных спортивных клубов появилась новая разновидность занятий – функциональный тренинг.

А что это за направление фитнеса и каковы его особенности, знают, пожалуй, немногие. Сегодня я хочу внести ясность и рассказать вам, про особенности данной программы тренировок, какие ее преимущества, чего можно с ней добиться и кому она показана.

Основные принципы правильного бега для 100% похудения

Как правильно бегать чтобы эффективно похудеть

Всем привет! Бег — это доступный каждому вид спорта. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает стресс, головные боли, улучшает пищеварение, повышает тонус и настроение. Для того чтобы им заниматься нужны только две вещи – желание и кроссовки.

Главная прелесть бега в том, что он помогает сбросить лишний вес. Есть несколько способов сделать пробежки еще продуктивнее и ускорить результат.

Как убрать бока с жирком всего за неделю: проверенные техники в домашних условиях и тренажерном зале

Как убрать бока на бедрах и животе

Приветствую новичков и профи в бодибилдинге! На прошлой неделе в спортзале встретил друга, который когда-то отличался заплывшими жирком боками. Месяц не виделись, и нечему стало у него выпирать сбоку, хотя изначально лишнее было очень значительным.

Расспросил что да как, заинтересовался этим нюансом, и вот сегодня хочу поделиться ею с вами. Как убрать бока? – Вопрос, на который мы должны ответить.

Продукты, содержащие сложные углеводы: рекомендации для похудения и набора мышечной массы

Сложные углеводы: список продуктов

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня вы узнаете шокирующую правду про сложные углеводы (они же – медленные). Узнаете – какие можно кушать продукты для похудения, чтобы не набрать лишнего.

А также развенчаем самые невероятные мифы. Поговорим про принципы правильного питания.

Кирилл Сарычев: интересная история и путь к жиму лежа без экипировки в 335 кг

Кирилл Сарычев

Здравствуйте, друзья-спортсмены и интересующиеся. Сегодня мы поговорим о таком русском богатыре как Кирилл Сарычев.

Вы узнаете какой мировой рекорд смог установить этот молодой спортсмен. Ознакомитесь с его тренировками. Узнаете как ему удалось добиться невероятного прогресса.

Элеонора Добрынина: как стать терминатором, если ты «пышка»

Элеонора Добрынина: любовь к бодибилдингу

Приветствую любимчиков спорта! Я опять с вами, чтобы поделиться новеньким и интересным.

А интерес у меня вызвала женщина с невероятной силой воли и упорством, которая смогла натуральным способом накачать такое мясо, что многие мужчины завидуют. Элеонора Добрынина – герой сегодняшней статьи.

Виктор Ричардс: интересная история огромного бодибилдер с феноменальными силовыми данными

Виктор Ричардс – некоронованный король

Здравствуйте все! Рад приветствовать в галерее выдающихся служителей бодибилдингу! Сегодня нам интересен Виктор Ричардс – бодибилдер, как говорится, от Бога.

Видимо, Боженька поцеловал его в макушку, потому что от рождения Ричардс руководствовался только интуицией, и его эндомезоморфизм сразу говорил о том, что ему прямая дорога в атлеты.

Конкур Мистер Олимпия: история появления и имена всех победителей

Мистер Олимпия

Привет, соратники! Многие из вас знают, что я много статей посвящаю чемпионам Олимпии, чтобы больше узнать об их тренингах, секретах и т.д. Возможно, вы, как и я, взяли из них что-то для себя – рацион, правила, упражнения.

А вот сегодня давайте поговорим о самом чемпионате «Мистер Олимпия» и, естественно, рассмотрим всех победителей.

Что такое протеиновые батончики: их вред, польза и как приготовить в домашних условиях

Протеиновые батончики

Приветствую всех, кто зашел на мою спортивную страничку. Сегодня я снова хочу вас порадовать интересной и познавательной информацией, которую необходимо знать каждому бодибилдеру.

Мы знаем, что основная составляющая успеха – питание, а спортивные фирмы предлагают свою чудо-продукцию, без которой многие спортсмены уже не представляют свою жизнь. В этой статье я расскажу вам, что представляют собой протеиновые батончики, каков их состав, когда их стоит есть и для чего они нужны.

Невероятная история Виктора Мартинеса: жизнь, тренировки, достижения

Виктор Мартинес

И снова – здравствуйте!

На сегодня я подготовил новую порцию интересной информации об известном культуристе. Интересно о ком пойдет речь? – Виктор Мартинес – яркая звезда бодибилдинга. Поговорим о важных моментах его биографии, достижениях, тренингах и т.д.

Узнай анатомию мышц шеи, чтобы накачать самую верхнюю часть тела

Мышцы шеи

Доброго дня, соратники по борьбе за отличную фигуру и мышцы!

Сегодня хотелось бы остановиться на теме, немаловажной в процессе тренингов. Мышцы шеи, их строение, функции и занятия для накачки – в этом заключается темы беседы.