Функциональный тренинг

Многие из вас уже успели увидеть, что в расписании современных спортивных клубов появилась новая разновидность занятий – функциональный тренинг. А что это за направление фитнеса и каковы его...

Бодибилдинг и фитнес
Скандинавская ходьба с палками

Приветствую вас, коллеги! Предлагаю сегодня перетереть простой и оригинальный способ заняться фитнесом и оздоровить организм. Его сегодня применяют более миллиона людей по всему миру, догадались – о чем...

Бодибилдинг и фитнес
Что такое боди-балет?

Здравствуйте, друзья мои! Сегодня у нас интереснейшая тема – боди-балет. Многие впервые слышат о новом направлении в фитнесе, если хотите – в танцевальной аэробике. Думаю, это заинтересует в...

Бодибилдинг и фитнес

Способностью сесть на шпагат может похвастаться не каждый, а, чтобы научиться, необходимо над собой работать, кому немного, а кому и достаточно долго, ведь все зависит от индивидуальных особенностей...

Бодибилдинг и фитнес
Воркаут

Приветствую, вас коллеги! Сегодня мы затронем тему современного направления в бодибилдинге и не только. Как без дополнительных вложений создать идеальный образ? Ответ очевиден – WorkOut. Слышали? – Тогда...

Бодибилдинг и фитнес
Пробежка

Всем привет! Бег — это доступный каждому вид спорта. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает стресс, головные боли, улучшает пищеварение, повышает тонус и настроение. Для того чтобы им заниматься нужны...

Бодибилдинг и фитнес
Особенности тренировки на велотренажере после занятий

Ребята, привет! Занятия на велотренажере большинством спортсменов рассматривается как нечто совсем простое и не требующее особой внимательности. Во многом это связано с тем, что упражнения относятся в бодибилдинге...

Бодибилдинг и фитнес
Аэробика не только для женщин

Существует стереотип о том, что занятия аэробикой только для женщин. Поэтому большинство мужчин считают, что они не могут принять в ней участие. Однако это очередной миф. В настоящее...

Бодибилдинг и фитнес
Пилатес

Аэробика, гимнастика, бодибилдинг – всё это давно известные в спортивной среде виды тренировок, которые не вызывают дополнительных вопросов. А вот что собой представляет пилатес, знают немногие.

Бодибилдинг и фитнес