Философия

Всем, здорова! Сегодня расскажу про возможность каждого из вас начать заниматься и накачать тело без походов в тренажерный зал. Я постараюсь донести до вас ту возможность, которая существует

Всем привет! Желание быть похожим на завоевателей титула «Мистер Олимпия» живет в сердцах миллионов мальчишек. Сильные плечи, узкая талия, великолепная мускулатура, восторженные взгляды это ли не мечта, но

Сейчас в бодибилдинге основной является сплит. Его назначение — на одном занятии нагрузка идет сразу на несколько мышц. Но как их комбинировать? Опытным путем выяснилось, что лучше сочетать

Приветствую, друзья спортсмены. Как видно из названия, кардиотренировки – это тренировки невправленные на укрепление сердечнососудистой системы. Обычно они рассматриваются не столько как самостоятельная дисциплина, сколько как набор вспомогательных

Что такое тайм менеджмент? Управление временем. Техника давно уже перекочевала из бизнеса в повседневную жизнь, став не только инструментом, но и целой философией. Почему не использовать тайм менеджмент

Приветствую всех заинтересованных в здоровом образе жизни! Будущее за ЗОЖ. Здоровье – такая категория комфорта, от которой зависит каждый наш день. И в этой категории лишний вес существенно

Друзья всем привет-привет! Сегодня поговорим о полезных советах для новичков, которые только-только решили посвятить свою жизнь спорту и бодибилдингу. Давайте узнаем с чего стоит начинать и не только

Белок, тот же протеин — это важнейший компонент в строительстве мышц нашего организма. Многие люди испытывают сильный дефицит белка, а это может привести к неприятным последствиям. Спортсмены нуждаются

Наш мир полон навязанных мифов и стереотипов. Спорт очень подвержен данным явлениям, особенно очень много необоснованных слухов ходит около бодибилдеров. В этом нет ничего удивительного, так как людей,

Успешная и продуктивная тренировка имеет прямую зависимость от разминки. Правильным разогревом мышц можно обеспечить себе безопасность и большую результативность тренировки. Она обеспечивает верное распределение нагрузок и скорое восстановление

Утро для большинства из нас – это тяжелое время, а звонок будильника звучит как приговор. Но нельзя позволить, чтобы плохое утро задало настроение на весь день. Чтобы этого

Привет, друзья! Я расскажу про бодибилдинг в 50 лет. Не о профессиональных атлетах, которые не замечают года и выдают удивительные рекорды. Один 1982 год чего стоит! На «Мистере

Всем здравствуйте! Хотя бодибилдингу всего лет 117, это молодой вид спорта. И пусть на Олимпийских играх он пока еще не представлен, сколько того времени! Будет и олимпийским. А