Грандиозное событие по армрестлингу 2023 East vs West 6 прошло 21 января 2023. Все матчи можно посмотреть ниже в данном посте. В данном шоу приняли участие: Джон Брзенк,
Грандиозный турнир King Of The Table 6 возвращается и представит нашему вниманию грандиозные баталии. Событие будет проходить 25 февраля 2023 года в Дубае. На данный момент уже 100%
В соревнованиях по пауэрлифтингу жим лежа является одним из трех основных упражнений. Наряду со становой тягой и приседаниями со штангой, жим — это база, которая необходима и новичкам и
Привет друг! В данной публикации все подробности про новый мировой рекорд в жиме лежа без экипировки, который установил Джулиус Меддокс. В очередной раз он бьет свои же рекорды
Сегодня подробно рассмотрим такие упражнения, как жим гантелей на наклонной скамье от груди и подъем гантелей на бицепс. Специалистами они признаны одними из наиболее эффективных для развития хорошей
ак известно, спортсмены — народ выносливый, и очень часто практически до последнего могут терпеть любую боль, продолжая тренироваться. Такое произошло с моим коллегой по качалке — пару месяцев
Добрый день! Сегодня мы поговорим о том, как правильно начинать день, чтобы ощущать себя бодрым и полным энергии. А для этого надо знать, как правильно делать зарядку по
В сегодняшней статье вы узнаете, как правильно выполняется тяга штанги в наклоне, какие мышцы при этом работают. Узнаете обо всех тонкостях и секретах от профессионалов, о вариантах тяги.
Знаю, вас интересует сушка тела для мужчин. Вопрос назрел давно, давайте поговорим об этом. Рассмотрим детально как правильно подсушиться, какой режим питания выбрать на сушке, как не навредить
Затронем вновь актуальную тему для каждого бодибилдера – спортивное питание. Сегодня мы поговорим о том, как правильно употреблять креатин в порошке. Данная спортивная добавка является одной из наиболее