Быстрые углеводы

Путь к красивой фигуре у довольно тернистый и сложный, приходится отказываться от любимой еды и напитков. Сегодня я расскажу вам, что представляют собой быстрые углеводы и приведу список...

Бодибилдинг и фитнес
Тунец

Здравствуйте, друзья! Сегодня на повестке дня у нас тема — польза тунца. Вы удивлены такому вниманию? – На самом деле, ничего странного. Для спортсменов-бодибилдеров это бесценный продукт. Нужно только...

Бодибилдинг и фитнес
Продукты содержащие углеводы

Доброго времени суток, дорогие читатели моего спортивного блога. Говоря о питании спортсменов, мы часто находим информацию о важности белковых продуктов в их пищевом рационе. На самом деле углеводные...

Бодибилдинг и фитнес
Сколько можно употреблять яиц в неделю

Добрый день! Занимаясь в спортзале, вы, наверное, уже слышали о том, что спортсмены-бодибилдеры едят много яиц для набора массы – особенно, перед важными соревнованиями. В то же время...

Бодибилдинг и фитнес
Мюсли для спортсмена

Здравствуйте, коллеги! Концепция здорового образа жизни шагает по планете. Начинается она, конечно же, с питания. Приверженцы нового вектора развития выбирают полезные натуральные продукты, стараются как можно меньше их...

Бодибилдинг и фитнес
Питание на массу

Всем, здорова! Наверняка, не все из вас ходят в спортзал для того, чтобы похудеть. Многие мужчины, наоборот, хотят нарастить мышечную массу, а хрупкие девушки ставят для себя целью...

Бодибилдинг и фитнес
Чечевица в бодибилдинге

Доброго всем дня. Каждый, кто только начинает свой путь в спортивном зале, постоянно слышит разговоры о спортивном питании. Интернет тоже переполнен статьями на тему тех или иных добавок,...

Бодибилдинг и фитнес
Фитнес завтрак

Всем, привет! Думаю Америку я вам не открою сказав, что фитнес завтрак это обязательный прием пищи. Завтрак необходим для того, чтобы разбудить организм после многочасового сна, запустить его...

Бодибилдинг и фитнес
Количество приемов пищи

Всем привет! Еда — одна из самых важных вещей для организмах. Это также очень важный фактор в мире фитнеса. Без правильного питания, даже если мы достигнем результатов, они не...

Бодибилдинг и фитнес
Фитнес мороженное

Всем привет! Сегодня приготовим мороженное для бодибилдера или человека ведущего здоровый образ жизни. Рецепт очень простой, поэтому давайте приступим…

Бодибилдинг и фитнес