Всем привет!
Сегодня приготовим мороженное для бодибилдера или человека ведущего здоровый образ жизни. Рецепт очень простой, поэтому давайте приступим…
Возможно тело еще не готово к лету, но к запретным желаниям желудка своего — вы должны быть готовы всегда. Например, если Вам вдруг захочется чего-то сладкого — необязательно при этом срываться и покупать вредную еду.
Самое верное решение — это приготовить фитнес десерт и диетический рецепт мороженого из творога вам в помощь!
Рекомендуется заранее приготовить несъедобную часть ингредиентов — одноразовый стаканчик и деревянную палочку.
Помимо этого необходимы:
- 150-200 г. (1 пачка) нежирного творога;
- 1 стакан кефира жирностью 3,2%;
- Любая ягода (можно из замороженных) — 130 г.;
- 50 мл. любой минералки;
- 15 г. изюма;
- 25-30 г. Протеина (не обязательно).
Процесс приготовления мороженого
Смешать в блендере все ингредиенты. Разлить получившийся коктейль по формочкам и поместить их в морозильник примерно на 3 часа.
Очень актуальный рецепт в период летнего сезона.
А вот вам еще, но уже с добавление яиц:
На этом все, ребят! Приятного, а самое главное здорового, аппетита. Удачи!
