Скала Джонс или Дуэйн Джонсон

Скала Джонс – жизнь, тренировки, фильмография и неизвестные факты по Дуэйна Джонсона

Здравствуйте, други мои! Вот еще одно имя в бодибилдинге, которое вызывает восхищение, – Скала Джонс. Это один из тех спортсменов, актер, рестлер, на которых равняются, которым даже поклоняются. С 1996 года он Далее »

Тренировка Скотта Эдкинса

Скотт Эдкинс и его тренировка в тренажерном зале при подготовке к съемкам

Здравствуйте, вы удачно заглянули на мою страничку, так как здесь вас ждет отличная тренировка Скотта Эдкинса не на шутку завораживает начинающих и бывалых бодибилдеров своей красотой, выдержанностью, продуманностью. Этот статный красавец ростом Далее »

Скотт Эдкинс личная жизнь

Скотт Эдкинс и его личная жизнь не проходят без кино, тренировок и спорта

Приветствую всех читателей моего блога! Знаете, чем заинтересовала меня такая история, как Скотт Эдкинс личная жизнь? Не типичностью личности этого Эдкинса, оригинальностью его мышления, казалось бы, совсем не свойственного людям ни такого Далее »

Дольф Лундгрен бодибилдинг и жизнь

Дольф Лундгрен история его бодибилдинга и спортивной карьеры

Здравствуйте все, кто читает мой блог! Сегодня наши волшебные слова, наш пароль – Дольф Лундгрен бодибилдинг. Хотя он лет на десять младше всемирно известных Сильвестра Сталлоне, Арнольда Шварценеггера, Жан-Клода Ван Дамма из Далее »

Рост и вес Майкла Джей Уайта

Реальный рост и вес Майкла Джей Уайта, а также подробности из мира спорта актера

Здравствуйте, знакомые и незнакомые гости моего блога, все, кого интересует рост и вес Майкла Джей Уайта! Да, сегодня мы говорим об этом удивительном бодибилдере и продуктивном киноактере, главном герое блокбастеров, триллеров и Далее »

Мартин Форд фильмография

Мартин Форд фильмография или начало карьеры в кино

Здравствуйте! Рад нашей очередной встрече на страничках в моем блоге, тороплюсь поделиться с вами своими впечатлениями. Совсем новая тема у нас наметилась сегодня – бодибилдеры и кино. Не новая? А если сформулирую Далее »

Давайте развеим самые распространенные мифы и стериотипы в бодибилдинге

Мифы и стериотипы в бодибилдинге

Наш мир полон навязанных мифов и стереотипов. Спорт очень подвержен данным явлениям, особенно очень много необоснованных слухов ходит около бодибилдеров. В этом нет ничего удивительного, так как людей, занимающихся данным видом спорта легко отличить, заметить в толпе.

Бодибилдеры привлекают к себе особое внимание своим неоднозначным, фриковым видом, по сравнению с остальными людьми. Многие мифы и стереотипы связаны с банальной завистью к человеку, который является более популярной персоной среди людей.

Термобелье для детей: как работает, как правильно выбрать и когда одевать на прогулку

Термобелье для детей

Здравствуйте, дорогие читатели моей странички! Расскажу о термобелье для детей. Появление на рынке такого нижнего термобелья родители приветствовали. Глобальные погодные изменения последних лет, температурные скачки не позволяют, как раньше, предположить наверняка, как правильно одеть ребенка на прогулку, для занятий спортом, чтобы он не простудился.

Берпи – комплекс упражнений на выносливость и одновременное сжигание лишних киллограмм

Берпи – комплекс упражнений

Всех приветствую! Предлагаю рассмотреть, как берпи влияет на все мышцы тела. Некоторые спросят: «Берпи? – Что это такое?». А это упражнение, которое взяли из кроссфита не только бодибилдеры, но и спортсмены, практикующие в спорте другие стили. Привлекает оно тем, что требует огромных энергозатрат и задействует почти все группы мышц за раз. О берпи можно сказать, что это шесть в одном.

Какой энергетический батончик выбрать, чтобы не навредить своему организму

Какой энергетический батончик выбрать

Хотите получить заряд энергии на всю тренировку? Есть желание ускорить процесс восстановления после нее? С этими задачами отлично справляются энергетические батончики. Они очень приятны на вкус, неприхотливы в хранении, отлично подходят для перекусов до и после тренировки.

Инсулин в крови бодибилдера и не только. Что в себе несет инсулин

Инсулин в крови

Транспортный гормон инсулин перетаскивает питательные вещества по организму. Вырабатывается этот гормон поджелудочной железой в количестве, необходимом для транспортировки поступивших углеводов. Следовательно, чем больше углеводов мы потребляем в пищу, тем большее количество инсулина синтезируется.

А чем больше инсулина, тем сильнее вероятность того, что избыток полученной в результате переработки углеводов энергии перейдёт в жир.

Сегодня узнаем о более чем 10 эффективных упражнений на пресс

Упражнения на пресс

Приветствую, друзья мои! Мы говорим про упражнения на пресс. Зачем делать, какие именно, что значит выполнять правильно, где делать. Людей спортивных интересуют рельеф и кубики, мышцы пресса, объем, а остальных заботит, как добиться, чтобы живот был плоский. На предмет эстетичности, удобства, здоровья, конечно. Тогда необходимо различать упражнения — посложнее для атлетов, попроще для всех.

Денис Семенихин увлекательная биография всегда позитивного спортсмена, телеведущего и видеоблоггера

Денис Семенихин

Здравствуйте, читатели блога! Сегодня наш интерес к человеку, для которого популяризация здорового образа жизни стала профессией и смыслом жизни, продиктован значимостью такого рода деятельности. Этот человек – Денис Семенихин. Он пишет книги о фитнесе. Ведет видеоблог о питании и спорте, люди знают его как телеведущего в большом количестве проектов.

Для чего нужна разминка до тренировки

Нужна ли разминка до тренировки?

Успешная и продуктивная тренировка имеет прямую зависимость от разминки. Правильным разогревом мышц можно обеспечить себе безопасность и большую результативность тренировки. Она обеспечивает верное распределение нагрузок и скорое восстановление по окончанию тренировки.