Наушники для бега

Привет, друзья! Для большинства из нас музыка представляет собой неотъемлемую часть занятий спортом. Хорошо подобранный плейлист способен не просто мотивировать, но и буквально придавать сил для следующего рывка...

Качаем грудь гантелями

Добрый день, дорогие читатели! На сегодняшний день существует множество способов для увеличения грудной мышечной массы мужчине. Самыми популярными являются штанга и гантели. Оба эти способа достаточно эффективны, но...

Сжигаем жир

Доброго времени суток, дорогие читатели моей спортивной страницы. Мы выкладываемся по полной в тренажерном зале, чтобы иметь красивое рельефное тело, сильные мышцы и минимум жира. К сожалению, от...

Приседания

Приветствую друзья! На пути усовершенствования своего тела предлагаю сегодня раскрыть тему – присед с гантелями. Думаете ничего нового? – Давайте проверим, и вы убедитесь, что это не так...

Как принимать креатин

Доброго времени суток, дорогие читатели моего спортивного блога. Затронем вновь актуальную тему для каждого бодибилдера – спортивное питание. Сегодня мы поговорим о том, как употреблять креатин в порошке...

Выбираем эспандер

Добрый день! Сегодня я расскажу вам о том, как поддерживать тело в форме, используя резиновый эспандер для тренировок. Это довольно простая вещь, обладающая большими возможностями в плане тренинга...