Здравствуйте, начинающие бодибилдеры и приверженцы здорового образа жизни! Вот кто привлек мое внимание на сей раз – Дмитрий Селивёрстов. Чем? – Сначала я увидел фото. Меня поразил разворот плеч над грудной клеткой, как капюшон кобры, и аккуратные кубики на животе. Стройный, как выточенный. Я подумал – вот как человек строит свое тело? Очень гармонично смотрится.
Да еще и с бородой, как у… Да, похож одновременно на композитора Петра Ильича Чайковского и на императора Николая II. И видно по лицу, что он об этом знает. И я решил узнать, как он это делает, какой он. Оказалось, очень гармоничный и деятельный. Рассказываю и вам.
Родился, вырос, учился
Дмитрий Селивёрстов родом из Ульяновска. Он родился в 1982 году. Его биография лишний раз подтверждает, что семья – это начало всех начал. Будущее, которое начинается, когда шестилетний идешь с отцом на тренировку по дзюдо и самбо. А потом вместе с одноклассниками не пропускаешь тренировки в футбольной секции, потом в большом теннисе или по легкой атлетике.
Ну, а в 90-е страну охватил нешуточный интерес к восточным единоборствам. Не остался в стороне и Дмитрий. Однако не только спорт был в его жизни. Молодежные организации, общественные движения, художественная школа. Определяться в жизни Дмитрию пришлось не раз. Например, в 16 лет Селивёрстов поступает в Академию ФСБ, через девять лет была Дипломатическая академия МИД РФ.
Затем резкий поворот от военной карьеры в сторону природоохранной деятельности, создания экономических зон, международная деятельность. Безвестная жизнь вне спорта закончилась в 2014 году, после окончания президентской программы подготовки управленческих кадров по специализации «управление инновационными проектами».
Цель Дмитрия Селиверстова – сделать мир лучше!
И вдруг в 2015 году в бодибилдинге появился неизвестно откуда никому не знакомый абсолютный чемпион России и Восточной Европы по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг» Дмитрий Селивёрстов:
- первое место на «Алекс-фитнес – 2015»;
- первое место на Открытом кубке СЗФО, абсолютный победитель кубка;
- первое место на Кубке России/Восточной Европы «Самсон-38»;
- абсолютный победитель Кубка Яшанькина – 2015;
- победитель «Арнольд классик – 2016» в номинации Men’s Physique.
Каково! Конечно, это явление как черта из табакерки было для фанатов соревновательного бодибилдинга. Но не для Дмитрия.
При росте 184 сантиметра вес 88 килограммов. В силу конституции и предпочтений он понимал, что «классиком» или «тяжем» стать – не его стезя. А «мен физикс» как раз то, что надо. И все это время, 18 лет, занимался в этом направлении, тренировки с отягощением тоже были в его практике.
Товарищ по тренажерному залу, глядя со стороны, сказал, почему бы Дмитрию не поучаствовать в турнире в рамках Power Pro Show – 2014. Тогда он был еще без бороды. Вот его и не запомнили.
Вовремя подброшенная идея привела его к Яшанькину, которого Дмитрий попросил стать его тренером. Проанализировав все ошибки 2014 года. А друзьями они стали уже потом. Порукой дружбе явились черты характера Селивёрстова: целеустремленность, самоотверженность, трудолюбие. Дмитрий не скрывал, что его цель – стать чемпионом. И ведь стал, и возраст здесь ни при чем. Пришел, увидел, победил. Это характер.
А ведь он отличается даже на фоне участников соревнований в пляжном бодибилдинге. Какой-то изысканностью образа. И не сказать, чтобы какая-то диета была особенная (так, полноценное разнообразие, как он говорит).
Казеин, сывороточный протеин, аминокислоты и ВСАА, микроэлементы и витамины из спортивного питания. И программа тренировок перед выступлением чудесами не отличается. Две силовые и два кардио (бег по пересеченной, сайкл). Кардио натощак, после тренировки минут на 20-30.
Социально-спортивный проект «Воля Императора»
Организаторские способности и желание сделать мир вокруг лучше, а также медийная известность после столь впечатляющих побед способствовали Дмитрию в создании проекта, который объединил сотни людей пока в 20 городах страны на почве здоровья и спорта. Люди выходят на свежий воздух выполнить программу тренировок, которая доступна любому, – добровольно, безвозмездно, безгранично.
А Дмитрий ездит по стране и дает мастер-класс – на 21 день организует людей на ежедневные тренировки. По поводу названия проекта. Когда-то, когда Дмитрий отпустил бороду в русском стиле (и стал первым абсолютным чемпионом с бородой), ему дали прозвище Император за сходство с Николаем II.
А воля – ее каждый должен разбудить в себе, если она спит. Или проявить ее в этот 21 день тренировок, чтобы закончить цикл. Хотя тут нет обязаловки. Человек может в любое время отказаться от занятий. Императорский класс собирает от 100 до 150 человек. Людям нравится. И впереди еще много задумок по развитию проекта.
Вот такие люди есть в бодибилдинге. Подписывайтесь на обновления в моем блоге. Делитесь с друзьями в социальных сетях впечатлениями от наших бесед. Всем воли к победе над собой и ленивым подсознанием.
