Привет, друзья, всем привет! Продолжим разговор о людях, которые сделали этот спорт. В мире под названием бодибилдинг Андрей Сорокин занял достойное место. Его интересы развивались от бокса к тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и наконец привели спортивного юношу к бодибилдингу.
Давайте вместе посмотрим на него достижения, тренировки, жизнь и развитие личности в этом великом виде спорта.
Как все было…
Сорокин родом из Вязьмы, родился 18 октября 1974 года. Родители Андрея спортом не занимались, он сам пришел в бокс. Оставшись без тренера, заинтересовался тяжелыми видами.
И тут удача взяла его в оборот – в 18 лет выполнил норматив кандидата в мастера спорта, мастер спорта России в 21 год, мастер спорта международник, резервист сборной России по пауэрлифтингу, первые-третьи места на Кубке Москвы, в первой тройке-четверке на профильных соревнованиях с 1999 по 2006 год.
Рекордсмен России – 397 килограммов в приседе. В эти годы Андрей Сорокин сделал себе имя в этом виде. О нем ходили легенды, но тут судьба преподнесла испытание, которое вряд ли выдержит каждый. Это была травма, отрыв бицепса с костными тканями. Все?
Многие так подумали. Ну, раз поднимать тяжелые веса нельзя, доктор не велит, Андрей Сорокин через год восстановительного комплекса взял бронзу на Кубке России по бодибилдингу, в 2007-м. Как сказал в одном из интервью сам атлет, бодибилдинг «нарядный» вид, хотя и более тяжелый по сравнению с пауэрлифтингом. Путь наверх занял у Андрея всего три года.
Невероятная сила воли, целеустремленность, умение ограничить себя, если это надо для турнира, – этим восхищены все, кто знает Сорокина. Было время, когда он даже продал машину и гараж, чтобы поехать в Санкт-Петербург совершенствовать у известных и сильных тренеров чемпионскую форму.
И здесь о нем тоже ходят легенды. Когда Андрей понял, что в культуризме главное не у кого бицепсы круче, а рельеф и пропорции, стал работать над этим. Теперь его фантастический рельеф – предмет гордости спортсменов сборной.
Сорокин охотно делится секретами, рассказывает о своих тренировках. Из упражнений очень любит качать грудную мышцу, тренируется с небольшими весами за 20-25 повторений на подход. Перед состязаниями практикует суперсеты, гигант-сеты. В зале он шесть дней в неделю по три часа, начинает и заканчивает тренировку часовым бегом. И час на силовые упражнения.
Большое значение для набора формы спортсмен придает диете. Его секрет, как он признается, в том, что он пьет много чистой воды. Андрей большой приверженец раздельного питания, которое дробит на 5-6 раз в день. Хотя в дни между турнирами может позволить себе бокал вина или редкое блюдо, которое запрещено в дни подготовки к соревнованиям.
И каждый раз ставит себе задачи на пару порядков выше, чтобы находить новые пути в достижении намеченной цели, совершенствовать умения, форму. В этом смысле Андрей очень творческий человек.
Он весьма критичен к себе, любой замеченный недостаток старательно отрабатывает, шлифует явление до совершенства. И справедливо считает, что ничего невозможного нет, просто надо работать, не опускать руки, не отчаиваться, а всегда идти вперед, что характерно для настоящего мужчины.
Андрей щепетилен, скромен, не любит пиариться. За лучшие человеческие качества спортсмена выбрал сам Борис Васильев и предложил тренировать его. Он же спонсировал поездку атлета в Коламбус, и победой на «Арнольд Классик» и Абсолютном чемпионате Восточной Европы Сорокин тоже ему обязан.
Прожить достойно…
За добро люди порядочные добром платят. Андрей Сорокин вернулся из Питера в Вязьму тренировать талантливых ребят, которых не поглотила улица. У него в городе свой тренажерный зал, дорогу к которому знают все.
Он возится с мальчишками, пока восстанавливается после турниров, а их у него бывало по семь в год, начиная с городских, областных, региональных и выше. И есть надежда и уверенность, что он сумеет подготовить не одного достойного спортсмена. Ведь у него ого-го какой опыт тренировок и выступлений, знаний от знаменитых и легендарных бодибилдеров.
Для справки
Андрей Сорокин:
- возраст – 42 года;
- соревновательный вес – 104 кг;
- бицепс – 50 см;
- становая тяга – 395 кг;
- жим лежа – 240 кг;
- присед – 345 кг.
Такие люди делают спорт. Подписывайтесь на обновления в моем блоге. Приглашайте в социальных сетях друзей на мою страничку. Нам есть о чем поговорить. Будьте настойчивы в своих начинаниях и всегда идите до конца. Всем здоровья!
