Преимущества использования гантелей

Желая увеличить мышечную массу или просто укрепить свои мышцы, одновременно избавившись от лишних килограммов, многие обыватели уверены в том, что для этого необходимо потренироваться на тренажере или же...

Предупреждение травматизма

Зачастую и к глубочайшему сожалению непременным спутником на пути достижения целей в процессе телостроительства является та или иная степень травматизма. Непродолжительный тайм-аут в занятиях является одним из способов...

Как убрать жир на животе

Доброго вам времени суток, друзья. Сейчас поговорим о том как убрать жир на животе и боках в домашних условиях. Знаете ли вы, чем грозит небольшое брюшко у мужчин...

Татуировки в бодибилдинге

Доброго дня всем! Недавно я задумался о том, что несмотря на свою весьма неплохую физическую форму, я, по своим представлениям, не дотягиваю до тех качков, которые меня так...

Алкоголь и бодибилдинг

Здравствуйте, друзья! Совсем недавно у одного моего знакомого по качалке был день рождения, и он пригласил многих своих единомышленников, в том числе и меня. И как же я...

Про карта

Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают — что такое про карта в бодибилдинге, что дает она и зачем нужна. Для ответа на этот вопрос я сначала расскажу вам...