Что делать если у вас болит локтевой сустав: лучшие способы лечения

Друзья, доброго дня! Как известно, спортсмены — народ выносливый, и очень часто практически до последнего могут терпеть любую боль, продолжая тренироваться. Такое произошло с моим коллегой по качалке — пару месяцев назад он обратил внимание на неприятные ощущения в локте.

Но рассудил так: брутальным мужикам негоже жаловаться. В итоге, заработал себе серьезные осложнения, и теперь долго еще не сможет полноценно участвовать в тренировках. И все лишь из-за того, что сам он не знал, что делать если болит локтевой сустав, а ко врачам вовремя не обратился.


Когда я начал интересоваться этой проблемой, то выяснил, что подобное — вовсе не редкость, и врачам частенько приходится разбираться с застарелыми проблемами и травмами, которым по два-три года от роду. А ведь ваше тело дано вам одно — и на всю жизнь. И очень важно знать, как оно работает, почему может давать сбои и как ему вовремя помочь.

О локтевом суставе

Вообще, этот самый сустав считается чуть ли не самой сложной составной частью нашего опорно-двигательного аппарата.

Во-первых, состоит он аж из трех костей (плечевой кости, лучевой и локтевой). Соединяются они при помощи того, что специалисты называют соединительной капсулой.

Устройство локтевого сустава

Отдельная «ценность» локтевого сустава состоит в том, что именно к нему примыкают связки и сухожилия, отвечающие за работу наших пальцев и самой руки.

Кроме того, именно локтевой сустав служит защитником для пуска сосудов и нервов кисти. Согласитесь, все это кажется очень серьезным. Вот почему так важно быстро определить, что же происходит с локтевым суставом и при необходимости начать лечение.

О группах риска

Столкнуться с проблемами в этой области может абсолютно каждый человек, однако традиционно выделяют так называемые группы риска. И в первую очередь сюда относятся люди, постоянно сталкивающиеся с серьезными нагрузками и ведущие очень активную жизнь. То есть, спортсмены.

Поэтому, если во время или после тренировки вы почувствовали что-то не то — не пускайте все на самотек, а сразу же обращайтесь к специалисту. Лучше ложная тревога, чем потеря профессионального спорта в лучшем случае, а в худшем — работоспособности в принципе.

Боль в локте

Кроме того, в группу риска входят все люди, работающие в тяжелых условиях с применением физической силы (строители, рабочие заводов), а также спасатели и полиция. Туристы и прочие граждане, не мыслящие своей жизни без отдыха на природе — также должны быть очень внимательными к себе.

Почему у меня болит?

Это первый вопрос, ответ на который и предопределит дальнейшее развитие событий.

  1. Первая и основная «спортсменская» причина болей при сгибании и разгибании локтя — это банальная травма. В пылу тренировки вы можете просто-напросто не обратить внимание, что своей богатырской рукой слегка задели тренажер. Но, тут надо понимать, что во время силовых занятий все мы находимся в большей или меньшей степени под действием гормона эндорфина — и поэтому менее восприимчивы к боли. И здесь «слегка задели» может на деле оказаться сильным ушибом или даже трещиной. Почему болят локтевые суставы
  2. Вторая по распространенности причина тоже имеет отношение к спортсменам. Речь идет о поднятии тяжестей. Неосторожные «взятия» больших весов приводит к разрывам сустава, сухожилий, и просто к банальным перегрузкам, после которых вам кажется, что вы просто не чувствуете рук.
  3. Все остальные причины я объединил в одну большую группу. Встречаются они реже, однако приводят к очень серьезным и неприятным последствиям. Речь идет о таких заболеваниях, как: эпикондилит, бурсит, остео- и прочие артрозы и кальцидозы, матозы, артропатия, фасцит. Звучит страшно, и разбираться с такими случаями должен только специалист.

Подчеркну еще раз, если вы «попадаете» под первые два пункта — то можете и даже должны помогать себе в домашних условиях (разумеется, после беседы с врачом). Если же специалист выявил какое-то серьезное заболевание, то никакой самодеятельности допускать нельзя категорически — вы рискуете больше навредить, чем помочь.

Куда бежать?

Да-да, именно бежать, и желательно в тот же самый день, когда ваши локти начали вас беспокоить. Первый врач, с которым вам стоит безо всякого стеснения познакомиться — это терапевт.

Он, осмотрев ваш многострадальный локоть, либо отправит вас домой делать компрессы и отдыхать, либо отправит дальше, как говорится, «по этапу» — на встречу с травматологом, неврологом или ревматологом (если есть подозрение на что-то серьезное).

Сильно переживать не стоит, потому как практически все заболевания и травмы, будучи замечены на ранней стадии, достаточно легко лечатся и не представляют угрозы для вашего дальнейшего спортивного будущего.

Локтевые суставы

Однако, вас могут попросить пройти ультразвуковое, томографическое и рентгенографическое обследования, или назначить артроскопию. Также могут понадобиться результаты анализов крови и мочи — будьте к этому готовы и не паникуйте раньше времени. Это обычные процедуры, которые помогают врачу определиться с проблемой.

Лечение

Лечение тоже может быть самым разным — от простейших компрессов, которые вы сами себе будете делать дома на любимом диване, до инъекций и процедур, для которых придется ходить в больницу ежедневно в течение пары недель. Самые распространенные врачебные процедуры:

  • внутримышечные и внутривенные инъекции;
  • электрофорез;
  • магнито- и баротерапия;
  • различные обертывания.

Все эти процедуры безболезненны и как правило весьма результативны. Кроме того, вам могут предложить термические (то есть холодные или горячие) компрессы и курс восстановительного массажа. Не стоит отказываться ни от чего, даже если процедура кажется вам ерундовой — поверьте, даже такое лечение пойдет только на пользу и убережет вас от серьезных проблем с локтевыми суставами в будущем.

Можно ли лечиться самому?

Ответ на этот вопрос будет положительным. Естественно, только после того, как вы повидались со специалистом. Если он не забегал по кабинету, выкрикивая слова «резать», «срочно», «где мой скальпель», а отпустил вас домой, дав пару рекомендаций, — значит, ничего серьезного с вами не происходит и вы можете облегчить боль простыми народными средствами.

Самыми действенными считаются настойки прополиса и девясила. Их можно сделать самостоятельно (настаивая указанные травы в растворе спирта или в простой водке). Если вы не знаете, на каком газоне найти нужные травы, да еще и зимой, то не отчаивайтесь: готовые настойки продаются в аптеке, их стоимость невелика.

Артропан

Хорошо помогает и мазь «Артропант», за ней даже не нужно идти в аптеку — сайт http://artropant.com вам в помощь. Мазью или настойками нужно пропитать ткань или бинт (или вату, это не принципиально) и приложить к больному месту. Зафиксировать все бинтом. Тут вам понадобится помощь кого-то из родственников или друзей, потому что самостоятельно проделать этот трюк мало у кого получается.

Сильную боль снимают компрессы с использованием льда: замораживаете зеленый чай или отвар лаврового листа (обычной магазинной «лаврушки»). Готовые ледяные кубики аккуратно заворачиваете в полотенце и прикладываете на некоторое время к больному суставу.

Не забывайте и про массаж.

Его могли не назначить как больничную процедуру, однако ничто не мешает вам делать простейшие разминания самостоятельно. Будьте аккуратны и не делайте резких движений, лучше всего начинайте с простых поглаживаний больного места. Вместо массажного масла хорошо использовать обыкновенный мед — он поможет снять воспаление и боль.

Еще одно действенное средство — ванночки. Выберите удобную тару и добавьте туда что-нибудь из списка:

  • морскую соль (продается в любой аптеке или в отделах с косметикой);
  • сосновые шишки или иголки (можно набрать самому, можно купить засушенные в аптеке);
  • глину белую или красную (так же продается в аптеках);
  • настойку каланхоэ или конского щавеля;
  • сок чистотела ;
  • березовые листья или настойку из них — так же можно сделать самому, а можно купить в аптеке.

Ингредиенты можно смешивать в любых комбинациях, вреда от них не будет никакого. Единственное противопоказание — это аллергия. Если у вас бывали аллергические реакции на что-то из списка, то от ванночек с этим компонентом стоит отказаться. В остальном же ванночки совершенно безопасны.

Берегите себя!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: