Приветствую всех спортсменов, увлеченных строительством красивого тела! Сегодня поговорим об отсутствии прогресса, который вы, возможно, с какого-то момента стали наблюдать в своем развитии, несмотря на продолжающиеся интенсивные тренировки,...

Про карта

Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают — что такое про карта в бодибилдинге, что дает она и зачем нужна. Для ответа на этот вопрос я сначала расскажу вам...