Мышцы лопаток

Доброго времени суток всем читателям этого блога! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой мышца поднимающая лопатку, и как ее натренировать.

Добрый день! Занимаясь в спортзале, вы, наверное, уже слышали о том, что спортсмены-бодибилдеры едят много яиц для набора массы – особенно, перед важными соревнованиями. В то же время...

Зарядка

Добрый день! Сегодня мы поговорим о том, как правильно начинать день, чтобы ощущать себя бодрым и полным энергии. А для этого надо знать, как правильно делать зарядку по...

Чемпион Олимпии Ли Хэйни

Приветствую, друзья! Эта статья будет посвящена известному спортсмену, который входит в пятерку лучших бодибилдеров мира. Ли Хейни – тема на сегодня, я остановлюсь на его биографии, расскажу о...

Железо в продуктах

Доброго времени суток, дорогие читатели! Уже неоднократно поднималась тема роли микроэлементов в питании. Известно, что нехватка одного из них может привести к серьезным нарушениям в организме либо тормозит...

Фитнес завтрак

Всем, привет! Думаю Америку я вам не открою сказав, что фитнес завтрак это обязательный прием пищи. Завтрак необходим для того, чтобы разбудить организм после многочасового сна, запустить его...