Секретный ингредиент победы

Всем физкульт привет! Жизнь человека довольно странная штука. Она дана нам не просто так, и поддерживать ее мы вынуждены соблюдая некоторые условия. Так мы зависим от того, что...

Ошибки мужчин при похудении

Приветствую друзья! Большинство мужчин приходя в спорт залы, с целью похудеть и стать похожим на соседа-бодибилдера, не достигают желаемого результата. Почему так происходит? Почему пивной животик не уходит?..

Советы новичкам

Все огромный привет, сегодня поговорим об основных понятиях с чего стоит начать новичку, чтобы построить накачанное спортивное тело. Поехали. Для начала нужно разобраться в понятии бодибилдинга, что же...


Базовые упражнения в бодибилдинге

В бодибилдинге есть такое понятие как база. К нему часто обращаются опытные тренеры, чтобы пояснить новичку, почему у того не получается добиться хороших результатов ни в увеличении силовых...

Как повысить уровень тестостерона

Приветствую, дорогие мои читатели спортсмены и не только. Сегодня мы поговорим о таком важном для каждого мужчины гормоне как тестостерон. Для тех, кто активно занимается в тренажерном зале,...

Вода в жизни спортсмена

Привет-привет! Сегодня поговорим о необходимости употребления воды не только бодибилдерами, но всеми кто занимается активными видами спорта. У спортсменов все расписано по часам. Тренировки, питание... Зато режим употребления...