Арнольд Шварценеггер: количество побед на Мистер Олимпия, пятилетний перерыв, мотивация и советы

Арнольд Шварценеггер Мистер Олимпия

Привет, всем, кто решил зайти на страничку и познакомится с моей новой темой. Во время тренировок, я часто думаю о чьих-то больших достижениях, рисую в голове идеальный для себя образ.

Каково оно быть легендой в бодибилдинге, когда ты служишь примером подражания? – Арнольд Шварценеггер Мистер Олимпия, вот тема, которой хочу посвятить статью сегодня.

Еще интересные статьи про выдающихся личностей бодибилдинга:

КЕВИН ЛЕВРОН ХУДОЙ ИЛИ ГОТОВЫЙ ВЫСТУПИТЬ ДОСТОЙНО НА ОЛИМПИИ 2016?

РОННИ КОЛЕМАН СЕЙЧАС ИЛИ КАК СЛОЖИЛАСЬ ДАЛЬНЕЙШАЯ СУДЬБА ЧЕМПИОНА

СЕРХИО ОЛИВА ВСЕ ВЗЛЕТЫ И ПАДЕНИЯ ВЕЛИКОГО АТЛЕТА. ЖИЗНЬ И ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

МОРГАН АСТЕ – ФРАНЦУЗСКИЙ БОДИБИЛДЕР И СТРОНГМЕН, РОСТ КОТОРОГО ПОРАЖАЕТ

Вернемся в самое начало

Арни

Знаете, сколько раз атлет побеждал в Олимпии? – 7 раз! И каждый раз удивляя зрителя. Шварценеггер в 1969 году, принимая участие в Мистер Олимпия, занял второе место, но не признавая поражений, подготовившись уже начиная с 1970 по 1975 год, Арни стал лидером.

Одним из самых главных своих соперников на первых турнирах атлет считал Сержа Оливу, ведь именно ему он уступил первенство в Олимпии 1969 года. Как признался сам Арни, еще увидев форму Сержа в раздевалке, он понял, что упустит победу на турнире.

В 1970 году Шварценеггер победил, а 1971 года заявки на участие опять же подал Олива и Бил Перл. Арни волновался, но, как оказалось, зря. Ведь были введены новые правила федерации IFBB, где культуристы, не участвующие в других турнирах IFBB, кроме Олимпии, исключались из списка. Так вышло, что «Австрийский дуб» стал несомненным чемпионом.

В 1972 году соревнование было знаменательным для нашей легенды. Ведь, во-первых, ему пришлось все же встретиться с Оливой, а во-вторых, на Олимпии присутствовал отец Арни. Конечно же, атлет победил, но споры о справедливости его победы, присутствовали.

Легенда бодибилдинга

Олимпия 1973—1974 годов далась Арнольду легче, чем он думал. Почему? Просто Серж Олива объявил об уходе из спорта, и серьезного конкурента для такого участника как Шварценеггер не было, если не учитывать друга Арни Франко.

Готовясь к Олимпии в 1975 году, ряд культуристов вместе с Шварценеггером участвовали в съемках фильма «Качая железо». Атлету не так просто дались эти тренировки, ведь он значительно похудел для съемок фильма «Оставайся голодным». 3 месяца подготовок – и победа за Арнольдом, но после Олимпии, он заявляет, что покидает спорт.

5 лет тишины и…

Да, именно 1980 год стал пиком славы Арни. В первую очередь, из-за неожиданности, поскольку никто не рассчитывал на появление атлета, да и еще и в такой отличной форме. Подготовится к чемпионату, держа тренировки в секрете было непросто, но спортсмен всем объяснил, что просто вливается очередную роль в фильме «История Джейн Мейнсфилд».

В этом же году Арни принимал участие в съемках фильма, посвященному Конану, где актеру приходилось заниматься бегом, верховой ездой и упражнениями с мечом. Поэтому обрел идеальную форму для соревнований.

Выступления Арнольда

Появление Шварценеггера на соревновании вызвало овации зрителей, стоило ему принять позу – и зал взорвался от восторга, а соперники от ужаса и удивления. Арни получил победное первое место, его отличную форму в этом году можно увидеть на фото. Хотя было много споров о победе, многие с ней не согласились.

Сам атлет говорил, что от одной мысли о поражении мурашки пробегали по телу и волосы начинали шевелиться. Поражение стало бы позором, после которого на карьере можно было ставить крест.

Совет от Арнольда

Если решили взяться за какое-нибудь дело, то обязательно доведите его до конца. Именно такая стратегия позволила атлету достичь больших высот.

Мотивация атлета

Выступление на Олимпии стало завершением карьеры Шварценеггера в бодибилдинге. Сам Арнольд в своем интервью неоднократно раскрывает секрет успеха, который заключается в 6 правилах мотивации:

  • не переставайте верить в себя и свои силы;
  • не бойтесь нарушать правила, чтобы получить смысл жизни;
  • даже если решение будет ошибочным, не бойтесь его принять и сделать выбор;
  • не слушайте других, «Я смогу!» – вот ваш девиз;
  • подбирайте тренировки в зависимости от своих индивидуальных особенностей и возможностей;
  • делайте добро другим, и оно к вам вернется.

Арнольд Шварценеггер

Вот простая философия, которая помогла атлету стать лучшим, замечу, что Шварценеггер – кумир многих, ему подражают и хотят подражать. Среди наших культуристов, которые пропагандируют Арнольда, нельзя не выделить Александра Невского.

Тощий и высокий мальчик за пару лет сумел заиметь самый большой бицепс по всей Европе.

Массанабор от Арни

Шварценеггер, несмотря на то что не берет участия в соревнованиях, не оставляет спорт. Атлет регулярно выкладывает видео с советами, издает книги, организовывает турниры и тд.

Арнольд предлагает несколько правил, которые помогут набрать мышечную массу:

  1. Не стоит забывать о базовых упражнениях с большим весом, он помогут набрать массу. Главное – правильный подбор упражнений.
  2. Лучше выполнить 6-12 повторений с большим весом, чем 20-30 с маленьким. Эффект будет намного лучше.

 

  1. Мышцам нужны перемены, пытайтесь регулярно менять тренинги, чтобы «удивлять» мышцы.
  2. Оставьте мышцам время, чтобы вырасти и восстановится, избегайте перенапряжения и перенагрузки.

Вот, дорогие друзья, мы и поговорили о человеке-легенде, который нашел себя во многих сферах деятельности, и оставил большой вклад в спорте. Подписывайтесь на обновления, до новых встреч. Пока.

Еще статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *