Особенности тренировки на велотренажере после занятий

Ребята, привет! Занятия на велотренажере большинством спортсменов рассматривается как нечто совсем простое и не требующее особой внимательности. Во многом это связано с тем, что упражнения относятся в бодибилдинге...

Растяжка на шпагат

Здравствуй, дорогой читатель! Рад приветствовать на странице своего спортивного блога с новой интересной и полезной информацией всех, кто интересуется здоровым образом жизни. Каждый спортсмен мечтает о красивом рельефном...

Аэробика не только для женщин

Существует стереотип о том, что занятия аэробикой только для женщин. Поэтому большинство мужчин считают, что они не могут принять в ней участие. Однако это очередной миф. В настоящее...

Пилатес

Аэробика, гимнастика, бодибилдинг – всё это давно известные в спортивной среде виды тренировок, которые не вызывают дополнительных вопросов. А вот что собой представляет пилатес, знают немногие.