Мышцы лопаток

Доброго времени суток всем читателям этого блога! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой мышца поднимающая лопатку, и как ее натренировать.

Картизол

Доброго времени суток, дорогие гости моего спортивного блога. Кортизол по праву называют протистрессовым и противошоковым гормоном. Он вырабатывается корой надпочечников и играет важную роль в организме (регуляция метаболизма,...

Шейные мышцы

Доброго дня, соратники по борьбе за отличную фигуру и мышцы! Сегодня хотелось бы остановиться на теме, немаловажной в процессе тренингов. Мышцы шеи, их строение, функции и занятия для...

Квадрицепс бедра

Здравствуйте, дорогие читатели, рад нашей новой встрече на странице спортивного блога. Сегодня я подготовил новую и интересную информацию, которая не оставит равнодушными спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта и...

Мышцы плеча: анатомия предплечья

Здравствуйте, друзья! Про мыщцы руки мы говорили. Теперь следующая тема – мышцы плеча. Чтобы накачать могучие плечи, надо знать как накачать, как распределить усилия и создать гармоничную форму...

Мышцы руки: анатомия

Здравствуйте, читатели моего блога и почитатели здорового образа жизни! Сегодня мы детально рассмотрим мышцы руки. Нас интересует, как устроены, какую нагрузку несут бицепс, трицепс, плечо. Почему их надо...