Рубрика: Анатомия

Узнай анатомию мышц шеи, чтобы накачать самую верхнюю часть тела

Мышцы шеи

Доброго дня, соратники по борьбе за отличную фигуру и мышцы!

Сегодня хотелось бы остановиться на теме, немаловажной в процессе тренингов. Мышцы шеи, их строение, функции и занятия для накачки – в этом заключается темы беседы.

Квадрицепс: строение, особенности и комплекс самых эффективных упражнений для прокачки мышц бедра

Квадрицепс бедра

Здравствуйте, дорогие читатели, рад нашей новой встрече на странице спортивного блога. Сегодня я подготовил новую и интересную информацию, которая не оставит равнодушными спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта и поможет сделать ноги идеальными.

Темой нашей статьи будет мышца, расположенная на бедре – квадрицепс, а именно – ее анатомия, функция, как накачать или уменьшить.

Анатомия мышц плечевого пояса: правильная тренировка, профилактика травм и рекомендации

Мышцы плеча: анатомия предплечья

Здравствуйте, друзья! Про мыщцы руки мы говорили. Теперь следующая тема – мышцы плеча. Чтобы накачать могучие плечи, надо знать как накачать, как распределить усилия и создать гармоничную форму. Не последнее дело анатомия.

Знать, как устроены наши мышцы, значит, добиться задуманного в меньшие сроки и без физических потерь. А целенаправленные упражнения точнее приведут к запланированным результатам.

Все мышцы рук: анатомия и их правильная тренировка

Мышцы руки: анатомия

Здравствуйте, читатели моего блога и почитатели здорового образа жизни! Сегодня мы детально рассмотрим мышцы руки. Нас интересует, как устроены, какую нагрузку несут бицепс, трицепс, плечо.

Почему их надо качать, и как правильно тренировать руки и предплечья. Приведу наиболее результативные упражнения, рекомендации опытных тренеров.